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鼻窦炎的六大饮食禁忌 鼻窦炎的饮食原则

鼻窦炎的六大饮食禁忌 鼻窦炎的饮食原则

  鼻窦炎也称作副鼻窦炎,包括急性鼻窦炎和慢性鼻窦炎两类,常见症状有发烧 、流黄脓鼻涕、 幻味、 鼻塞 、头痛等,临床治疗除了药物治疗、对症治疗、手术治疗、按摩、推拿、理疗等外,饮食调理也很重要,下面就跟大家介绍一下鼻窦炎的6大饮食禁忌和饮食原则,对鼻窦炎患者饮食有一定的指导作用。

  鼻窦炎的6大饮食禁忌

  1、禁食辛辣刺激性食物,如葱、姜、辣椒、胡椒粉、咖喱、芥末等。

  2、慎食或少食用油腻的食物,如肥肉、香肠、腊肉、油煎花生、奶油、油炸食品、油煎食物等。

  3、慎食或忌食炒货、零食类食物,如炒花生、炒瓜子、炒蚕豆、炒黄豆、薯片等。

  4、慎食或忌食冷饮、饮料、忌饮浓茶、咖啡等。

  5、慎食或少食助热生火的食物,如香菜、辣椒、韭菜、大蒜、大葱、生姜、羊肉、狗肉、奶酪、荔枝、桂圆、酒、芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花等。

  6、慎食或忌食甜食,如巧克力、高糖分的糕点等。

  鼻窦炎的饮食原则

  1、宜多食富坚果类,坚果富含蛋白质、油脂、矿物质、维生素、微量元素等,有利于增强和改善体质,如杏仁、核桃、松子、芝麻、腰果、南瓜子仁等。

  2、宜食富锌的食物,如扇贝、蛤蜊、鱼、紫菜、猪肝、猪肾、瘦肉、黄豆、绿豆、蚕豆、花生、核桃、栗子等。

  3、宜食富含B族维生素的食物,如全麦、燕麦、花生、肉类、牛奶、动物肝脏、动物肾脏、鱼、蛋类、大豆、糙米、绿叶蔬菜等。

  4、宜食富含维生素C的新鲜水果和蔬菜,以助消炎和保持微血管的健康。

  总之,鼻窦炎患者在及时诊治的同时,还需要注意鼻腔卫生、注意科学的擤涕方法,注意及时加减衣服并适度锻炼以预防感冒,注意多饮水并坚持喝热开水,注意吃易于消化的食物并清淡饮食和注意合理膳食和平衡膳食,保持心情舒畅,注意劳逸结合并保持大便通畅,以减轻鼻炎发作,促进早日康复。